Je crois que ce qui est perçu comme de l'intégrisme en règle générale est de dire "que ça doit être comme ça et pas autrement", un peu comme un temps les cursus d'enseignement de la plongée "classique" qui étaient très rigides.
Je ne dis pas que ce soit le cas de tout le monde, mais vu de l'extérieur et il est vrai sans exprérience, certains propos peuvent apparaître comme tel que ce soit fondé ou pas.
Pour en revenir avec le parallèle de la course à pied, on peut courir de différentes façons, en chaussures minimalistes type merelll, oversized type hoka, classiques type asics, voir pieds nus (y'a même un ancien qui a plus de 60 ans fait tous ses marathons en crocs ). En trail on peut être un adepte de la configuration minimaliste ou partir avec un sac en autonomie pour éviter de perdre du temps sur les ravitaillements.
On peut préparer une course avec ou sans plan d'entrainement (à la sensation ou en suivant ce plan), bien souvent les techniques ne seront pas différentes, elles seront complémentaires car il est difficile de faire du résultat en courant toujours de la même façon et sur le même terrain, il faut donc s'imposer de faire du dénivelé si on veut faire du trail, mais également de faire du plat pour travailler le foncier et du fartlek pour améliorer sa VMA.
Certains insisteront plus sur un type de travail que sur un autre, le résulat ne sera pas forcément moins bon.
Il n'y a donc pas une façon de procéder, mais plusieurs, mais c'est bien sur le terrain lors d'une course qu'on saura si on s'est préparé comme il le fallait. Là on peut bien vite déchanter si on s'est contenté de suivre les préceptes "imposés" par une personne parce que ça fonctionne pour elle, tout simplement parce que nous n'avons pas tous la même façon de courir, la même foulée, la même résistance ou musculature. La manière de monter ou descendre sera différente selon qu'on mesure 1,60m ou 1,95m, le centre de gravité n'est pas le même.
Donc Arnaud je te rejoins sur le fait que les sensations doivent prédominer, mais c'est aussi par sa propre expérience qu'on les détermine en fonction de SES objectifs.
Accessoirement je ne pense pas que ce soit en suivant un plan d'entrainement que tu éprouves le plus de plaisir à courir, c'est juste une étape éventuelle vers la réalisation de cet objectif. Perso je prends plus de plaisir à courir librement dans les bois sans me poser de question que lorsque je prépare une compétition. Mais je sais qu'en en bavant un peu lors d'une séance de fractionné, j'en chierai moins le jour J, pour autant je ne préparerait pas forcément une épreuve de la même façons que mes potes.
Je suppose que pour toi c'est pareil lorsque tu passes x heures dans une mare à faire tes réglages alors que tu pourrais te faire une super balade, mais tu ne l'acceptes que parce que cela te mène vers ce que TU désires, pas ce que que ton coach désire voir dans l'eau.
En définitive, c'est toujours le bonhomme qui fera la différence en fonction des choix qu'il aura fait.
Ces choix, ça peut être de se laisser guider de A à Z et de ne jamais laisser agir son libre arbitre, ça peut être de se laisser guider et de se dire "non ce point ne me convient pas", ça peut également être de se dire, je vais tenter de tout faire par moi même. En fonction de la personne, de son caractère, des ses aptitudes, de ses capacités d'analyse, qui a le droit de lui dire qu'il a tort de privilégier l'un ou l'autre ?
Tu ne penses pas qu'un gars qui a réfléchi à la conception de son matos même en s'inspirant de près ou de loin de ce qui existe, sera plus à même de le faire évoluer par la suite et progressera peut être plus vite que quelqu'un qui se contente de prendre pour argent comptant ce qu'on lui enseigne, même si c'est bien enseigné ?
Moi je pense que si on a pris le temps de concevoir, c'est qu'on est curieux, conscient qu'on peut faire des erreurs et en tirer les conséquences, ça prendra plus ou moins de temps mais il y aura toujours un résultat au bout si cette curiosité perdure. Elle n'est pas exclusive d'une formation, mais cette dernière n'est à mon sens, pas un pré-requis ni une obligation.
Après tout, les précurseurs sont bien passés par là, il faut juste accepter que ça prenne peut être plus de temps et maintenir la flamme suffisament longtemps pour que l'obstination porte ses fruits.