problème de décompression

[l'homme_poisson]

bonjour à tous je voudrais avoir si possible quelques conseilles car quand je fais une apnée en profondeur, bien sur à partir de 4 mètres il faut que je décompresse mes oreilles, et moi je le fais en faisant la vasalva.

bref sa me fait le coup presque à chaque fois des que je le fais je n'est qu'une seule oreille qui se décompresse et du coup je suis obliger de bien forcer pour décompressé l'autre oreille et se qui est asse embêtant car comme j'ai forcer je ne peut plus resté très longtemps sous l'eau car sa ma plus ou moins "fatigué".

donc si des personnes pouvait me donner des conseilles pour sa sa me serait bien utile merci d'avance.

[pinkelmer]

Bonjour,

 

Tout d'abord, tu as un problème de compensation et non de décompression.

 

Commencer à compenser à 4m, c'est beaucoup trop tard ! La règle d'or en ce qui concerne la compensation, c'est de compenser tôt, et souvent : toujours avant d'avoir mal en tous cas.

 

Si tu as vraiment de grosses difficultés, tu peux essayer de pré-compenser en surface avant le canard. Penses également à bien relacher musculairement le cou, la nuque et la machoire.

[l'homme_poisson]

ok ba merci du conseille mais c'est vrais que je pense pas trop à le faire avant les 4 mètres mais pour les oreilles même quand je la fais à l'aire libre sa me fais la même chose j'ai qu'une oreille qui se compense, mais bien que sa me le fais souvent il y à des fois ou j'arive à faire les 2 en mème temps, donc preuve que je peut y arrivé, il faudrai que je m'entraine plus souvent pour sa.

en tous cas merci pour la réponse.

[dcvf]

Salut l'homme poisson,

 

Je conseille toujours de se moucher convenablement avant de descendre et après être revenu en surface, pour ne pas chasser le 'mucus ' dans les trompes dès le début, ce qui ne ferait que compliquer les choses.

 

Et comme l'a dit, 'pinkelmer' on équilibre dès la descente à partir de par ex 1,5 à 2m et on continue progressivement durant toute la descente.

 

Pour la première descente (mouchage avant et après) ne pas dépasser 3m par ex si 'tes orielles passent' difficilement.

 

Et si tu vas plus bas par la suite (mouchage avant et après) ne fera pas de tord.

 

A+

dcvf

[cash]

Le coup de se moucher ce n'est pas bête!

 

Perso, j'ai des soucis aussi mais seulement tête en bas, car plus rien ne passe comme si l'air est bloqué dans les poumons!

 

Avant mon canard, je fais mon valsalva, canard, puis plus rien, incapable de passer en valsalva ou en compensation diaphragmatique...même à 1m

[dcvf]

Le coup de se moucher ce n'est pas bête!

Non seulement ce n'est pas bête mais c'est très utile, donc essaie-le

 

Perso, j'ai des soucis aussi mais seulement tête en bas, car plus rien ne passe comme si l'air est bloqué dans les poumons!

Cela m'est déjà arrivé aussi vers 19m.

Solution être moins stressé et équilibrer à bon escient pour ne pas gaspiller

 

Avant mon canard, je fais mon valsalva

Pourquoi

Certains équilibrent trop tard, mais toi c'est nettement trop tôt.

Donc à bon escient, en se mouchant comme je l'ai conseillé.

Un peu de gymastique ne fera pas de mal.

Pour exercer la musculature du fond de la bouche, fait une recherche sur Google :BTV et pratique les exercices qui 'décoïnceront' je l'espère cette zone.

Le Valsalva passera peut-être plus facilement

 

Quand tu avales (déglutis), entends-tu un 'clic' dans les oreilles?

Si non c'est que tes trompes d'Eustache ne s'ouvrent pas, 'oreilles bouchées', alors consulter un ORL.

 

A+

dcvf

[cash]

Le BTV, je connais par coeur, certes je ne dois pas être le mec le plus relaxé lors d'apnée mais ce qui me sidère c'est le fait de ne pas du tout pouvoir faire de compensation, même pas une toute petite, alors que la tête en haut, je fais ce que je veux (avec mes cheveux...)

Oui, j'entends un clic lors de la déglutition mais ça ne suffit pas à compenser

[Balane78]

Le coup de se moucher ce n'est pas bête!

 

Perso, j'ai des soucis aussi mais seulement tête en bas, car plus rien ne passe comme si l'air est bloqué dans les poumons!

Probablement parce que tu bascule la tête en arrière pour voir le fond. En faisant ça tu bloques les trompes.

[cash]

Hé bien, c'est ce que je croyais mais en fait, non, je suis super vertical et la tête rentrée mais rien n'y fait...

[Zwitterion]

Met ton doit sur l'oreille qui décompresse en premier, comme si tu voulais boucher l'oreille.