Conseil consommation d'air

[>ElBandito]

Et le lestage a une influence sur ta consommation : plus tu es lourd, plus tu as d'inertie, et plus tu consommes pour te déplacer.

 

mouaip... équilibré au fond, t'as pas ou peu de différence. Car peu ou pas lesté, on parle entre 4 et 7 kilos de plomb... Bah niveau travail muculaire, c'est rien.

 

Vous parlez hydrodynamisme, de lest etc. Ok ça compte, mais le plus important pour peu consommer, c'est d'avoir une bonne condition physique. Quelqu'un qui s'essoufle pour un rien consommera plus qu'un autre.

 

En gros, fait du footing deux fois par semaine, et vous gagnerez 20 bars.

 

Pour éviter de consommer aussi, évitez d'avoir froid, c'est la deuxième cause de consommation d'air.

 

Ensuite vous verrez pour le reste.

 

Après il faudra se trouver un binôme qui consommera comme vous, car de toutes façons, vous commencerez la partie demi-tour remontée dès la première mi-bouteille de la palanquée.

[Longybay]

Certes, mais on est bien d'accord que tu ne vas pas remonter quand tu dégonfles ta stab !!

 

 

Ben si, j'ai même vu un N4 pas assez lesté se cramponner à la chaîne d'ancre pour ne pas remonter....!

Si tu n'es pas assez lesté, tu remontes, c'est normal.

Malgré que tu aies vidé ta stab.

Mais pas au moment où tu vides ta stab.

 

Je me suis mal exprimée, mais on est bien d'accord !!

[GEH]

Ben si, j'ai même vu un N4 pas assez lesté se cramponner à la chaîne d'ancre pour ne pas remonter....!

 

Eh ben, un Neu4 qui gère pas sa flottabilité c'est un peu tragique-comique - ...

[GEH]

ouais sinon y'a très très simple pour peu consommer: être sportif' date=' et ne pas fumer.[/quote']

 

Bien sûr, mais comment démocratriser la plongée à ce moment-là , c'est un peu la quadrature du cercle .

 

Combien de plongeurs débarquent aux beaux jours avec une condition physique légère voire mauvaise, n'ayant pas ou peu pratiqués depuis de longues semaines ou des mois et veulent quand même plonger sur des sites sympas mais demandant une condition physique au minimum acceptable ?

 

Moralité, ils partent souvent surlestés (ah ba comme ça tu finiras bien par descendre:rolleyes: dixit le moniteur), s'épuisent en essayant de se stabiliser, et finalement n'ont pas vraiment pu profiter de leur plongée raccourcie par une conso d'air importante.

 

Tu as raison sur le fond, mais à ce rythme on va fermer beaucoup de clubs ?

[GEH]

. Ayant fini la plongee apres 50 min avec 30 bar je compare avec ma binome qui avait quasi plus rien (10bar) je me dis que c'est pas trop mal. C'est alors que l'instructeur me dit qu'il fini a 85bar.

 

Dis moi, l'instructeur n'a pas filé son octopus à ta binome ? Il a controlé les conso de "débutants" à la fin de la plongée quand l'un a 30 bar avec un mano défectueux et l'autre seulement, hum, 10 bar ...

 

Il l'aurait laissé finir sa plongée avec 10 bar tranquilou ?

[>ElBandito]

Bien sûr, mais comment démocratriser la plongée à ce moment-là , c'est un peu la quadrature du cercle .

 

Combien de plongeurs débarquent aux beaux jours avec une condition physique légère voire mauvaise, n'ayant pas ou peu pratiqués depuis de longues semaines ou des mois et veulent quand même plonger sur des sites sympas mais demandant une condition physique au minimum acceptable ?

 

Moralité, ils partent souvent surlestés (ah ba comme ça tu finiras bien par descendre:rolleyes: dixit le moniteur), s'épuisent en essayant de se stabiliser, et finalement n'ont pas vraiment pu profiter de leur plongée raccourcie par une conso d'air importante.

 

Tu as raison sur le fond, mais à ce rythme on va fermer beaucoup de clubs ?

 

 

on parle d'optimiser la conso. Je donne les solutions. Tu me parles de gens ne plongeant pas ou peu avec une condition médiocre. Et bien ces gens là plonge, perdent .. allé... 10 minutes par rapport à d'autres, et paient pareil. Ca fait pas fermer les clubs pour autant.

 

De toutes façons, très souvent quand je plonge, j'entends je pense les même consignes que vous: max fond 40m, pas de paliers, donc bah je fais comme beaucoup, je remonte avec 80-90bar en fin de plongée, car même si j'ai la chance de pas trop consommer, ça ne m'apporte rien car le DT limite la plongée pour faire deux rotations le matin style 8h & 10h et idem l'aprem.

 

Sinon faire des plongées d'1h dans 20m, c'est faisable pour beaucoup de gens, mais là tes structures vont tirer la tronche.

 

Moralité: vous avez payé, consommez car de toutes façons le gain est peu souvent utilisable.

[Troll des abyss]

Si tu veux moins consommer...plonge !!!

 

Tout ce qui a été dit est plus ou moins vérifié pour moins consommer de cet air si ... nécessaire : la flottabilité, l'aquaticité (palmage, équipement groupé, ...), le stress, le froid, la condition physique, and so on...

 

Mais bon, d'abord pour moins consommer, même quand t'as tout bien fait et tout bien préparé, faut d'abord plonger, plonger et plonger pour...

être moins stressé

être en meilleure condition physique

avoir une meilleure aquaticité

 

Pour le reste, on est pas tous égaux, il y a des gros poumons, des gros muscles, des qui nagent mieux, plus facilement, des apnéistes qui font de la plongée et qui savent utiliser les méthodes de relaxation...

 

Perso je suis presque vieux, fumeur , pas un grand sportif, mais en toutes circonstances je ne consomme que trés peu...

 

Au bilan, je me cogne toujours la bouteille la plus lourde (parce que plus pleine), donc je fais plus d'efforts physiques aprés la plongée (je risque plus que les autres un ADD); çà arrive même quand je prend une bouteille de 12l plutôt qu'une 15l... et alors !!!

Ce qui compte, c'est d'abord le plaisir qu'il y a de plonger, en sécurité et pas de se prendre la tête avec des détails techniques qui ne servent à rien parce que dans tout ce que j'ai dit plus haut sur les facteurs réduisant la consommation, il n'y a que des progrés qui viennent avec une pratique réfléchie.

Salut à tous et à bientôt dans l'eau

[Beauchat]

N4 en detresse et alors? :p

 

Eh ben, un Neu4 qui gère pas sa flottabilité c'est un peu tragique-comique - ...

 

Perso je suis N4 et je dois dire mettre déjà retrouvé en cruel déficience au niveau de la flottabilité...

 

Au début en encadrement je plongeais avec une ceinture de 2*2Kg ben sur une palanqué de 3 niveau 2 (qui sont sensés être autonomes rappelons le) quand tu file tes deux poids a des gugus qui ne savent pas se lester ben tu finis avec plein de cailloux dans les bras

Sinon qui n a jamais oublié sa ceinture de plombs? ( je vous rassure c'etait hors encadrement) ben c est pareil, tu fais ta plonge tranquille et avant de remonter tu recherche the cailloux qui correspond a ta flottabilité

 

Bon pour apporté ma petite pierre à l'édifice de ce post, ce qui ma grandement aidé a réduire ma conso, c'est le choix des palmes. Chaque plongeur est différent. J'ai des jambes assez puissantes mais peu performante en vitesse..... j ai donc opté pour des palmes semi-chasses (un peu plus longue que des palmes de plongée classique et surtout beaucoup plus dure).

Pour moi le rendement est parfait, la seul précaution c est en explo de grotte ou d'épaves où il faut être très précautionneux avec son palmage (la technique des plongeur souterrain est alors parfaitement adapté)

 

Au plaisir de vous lire

[ESVP10007]

Salut

 

2-3 trucs que j'ai pas vu sur le topic (je les ai peut être raté) que nous dit notre instructeur d'apnée

Palmage: Mouvement ample et fort pour bien avancer mais avec une fréquence trés basse

Position: Horizontale bien sûr et eviter de relever la tête cela actionne un muscle trés consommateur

Froid: cela augmente grandement : J'ai fait des calculs de mes conso en explo avec mon logbook, je consomme 2,5 x plus dans de l'au à 15 que dans de l'eau à 25

[DuboisP]

Eh ben, un Neu4 qui gère pas sa flottabilité c'est un peu tragi-comique - ...

ça arrive

imagine :

tu plonges d'habitude en étanche, avec un 15L acier, en eau douce

d'un seul coup, tu te retrouves en eau salée, en 3mm, avec une S80 en alu

tes paramètres ont complétement changé

2 solutions :

- tu surlestes

- tu fais au mieux, et tu te plantes....

à la plongée suivante, ça ira mieux.

[Caillou]

Chose qui n'a rien avoir avec le sujet, je trouve que ton 'Instructeur", est vraiment limite, en tant que DP je vois sortir un gus ne serait ce qu'avec 30 bars, je le pourrie, mais alors 10 bars... quand tu sais que la marge d'erreur d'un mano est de 20 bars...

J'espère que tu vas pas prendre comme habitude ce genre de comportement dans ta longue vie de plongeur qui pourrait du coup, être plus courte...

 

Pour la conso : etre zen sous l'eau est la clé, et bien sur associé avec un lestage tip top, (ça dépend des morphos, mais quand je vois marqué 7 kg de plombs, j'ai peur, et je refuse d'encadrer qqun avec autant de plomb). il faut aussi apprendre à respirer poumons vides pour grappiller un kilo et niveau conso tu y gagnes (ça fait de l'air en moins à mettre dans le gilet au fond).

Des séances de yoga te permettent aussi de travailler ta respiration.

[jbb]

ouais sinon y'a très très simple pour peu consommer: être sportif' date=' et ne pas fumer.[/quote']

C'est marrant, je suis fumeur, j'ai 10kg de surcharge pondérale et je fais du sport uniquement à la télé, et pourtant, je ne consomme presque rien et en humide, je ne porte pas de lest !!!

Suivez plutôt les conseils du post original et plongez.

Bonnes bulles

[mathieu.gp]

Chose qui n'a rien avoir avec le sujet, je trouve que ton 'Instructeur", est vraiment limite, en tant que DP je vois sortir un gus ne serait ce qu'avec 30 bars, je le pourrie, mais alors 10 bars... quand tu sais que la marge d'erreur d'un mano est de 20 bars...

J'espère que tu vas pas prendre comme habitude ce genre de comportement dans ta longue vie de plongeur qui pourrait du coup, être plus courte...

 

Pour info meme si je comprend la reflexion j'ai du mal etre aussi categorique sur ces questions. En l'occurence j'estime important de commencer la remontee a mi-bouteille ( En plongee sans palier bien sur ) et d'etre pret a sortir de l'eau a 50 bar ( dans les 5 metres ) mais apres en l'occurence nous avons fait des exercices de gonflage de parachute et ca nous a pris un peu, beaucoup de temps. Honnetement meme si on sort a 10 bars dans ces conditions je devrais arriver a vivre beaucoup plus que tu ne le pense enfin j'espere...

[lalli2]

Merci pour toutes ces explications... J'espère que pour la prochaine plongée je vais être bien lesté... Ils m'en mettent à chaque fois des tonnes, j'ai droit aux grosses bouteille et au bout de 50 min on doit ressortir à cause de moi je crois que j'ai surtout tendance à respirer assez irrégulièrement... Mais au moins je ne stresse pas..

 

Je me suis mise au sport avant les 11 plongées en 3 trois jours que je vais aller faire à Cairns, histoire de retrouver mon souffle..

 

Juste encore une question N4 ça correspond à quoi?

[DuboisP]

Merci pour toutes ces explications... J'espère que pour la prochaine plongée je vais être bien lesté... Ils m'en mettent à chaque fois des tonnes, j'ai droit aux grosses bouteille et au bout de 50 min on doit ressortir à cause de moi je crois que j'ai surtout tendance à respirer assez irrégulièrement... Mais au moins je ne stresse pas..

 

Je me suis mise au sport avant les 11 plongées en 3 trois jours que je vais aller faire à Cairns, histoire de retrouver mon souffle..

 

Juste encore une question N4 ça correspond à quoi?

P3 (guide de palanquée) en CMAS CH