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Bonjour à tous, Le nouveau numéro de Dive Free Magazine est en ligne ! Alors que débute la saison estivale propice au vacances "en profondeur", nous vous proposons au menu de ce numéro 100 pages 100% apnée, agrémentées de photos magnifiques. Et bien sûr un contenu d'information toujours aussi riche que possible. Sommaire > les news > Reportage: l'apnée en Egypte, de Dahab à Sharm El Sheik > portoflio: Hélène Caillaud, photographe > Interviews: Andrea Zuccari (instructeur au centre d'apnée Only One) & Matteo Fantolini (photographe) > Décryptage: Guillaume Néry améliore son record de France de poids constant au Vertical Blue > Compte rendu: show dantesque à la Coupe des Plongeurs Libres de Nîmes > Focus: L'équipe de France aux championnats du monde d'apnée (Okinawa, juillet 2010) > Compte rendu: sensations fortes aux championnats de France FFESSM à Poissy > Préparation mentale pour l'entrainement à l'apnée: décryptage et premières pistes > Entrainement: mieux expirer pour mieux inspirer > Résultats > Les stages, formations et clubs d'apnée pour cet été L'intégralité du nouveau numéro est à retrouver en vous connectant sur notre site http://www.freediving.fr rubrique Dive Free Magazine. NB Ce numéro a été particulièrement difficile à boucler, Bruno étant en mission en Nouvelle Calédonie et étant dépourvu de connexion internet fiable. Nous vous prions donc de bien vouloir faire preuve d'un peu d'indulgence ! Toute l'équipe vous souhaite une excellente lecture !

Frédéric sessa serait VICE CHAMPION DU MONDE !!!!!!!!!! les résultats complets sont sur le net !

Pleins d'infos quasi en live, venez nombreux sur freediving.fr !

Bonjour à tous ! Les infos sont nombreuses sur le net pour couvrir les championnats du monde d'apnée 2009 qui se déroulent en ce moment même ! Via all over freediving (http://all-over-freediving.blogspot.com) je vous propose des news, des résultats temporaires dès qu'ils sortent et les résultats officiels dès que ceux ci sont en ligne. Côté Français, le marseillais Morgan Bourc'his a réalisé la 5e meilleure perf en apnée dynamique sans palme avec 159m et participera à la finale demain soir. Fred Sessa, champion de France en titre a été éliminé après une superbe perf longue de 181m, après avoir échoué à son protocole (bouche légèrement réimmergée, source D. Garrigue). La Française Brigitte Banégas s'est qualifée pour la finale B (qui attribue les places de 9e à 16e) avec une belle performance de 113m (nouveau record de France !). Passez faire un tour sur All Over Freediving ou plus généralement sur le net, ce championnat nous promet bien des surprises.

Bonjour à tous ! Vous trouverez sur all over freediving de belles vidéos de descentes en apnées (plongées filmées dans leur intégralité!) en brasse et en monopalme. Et toujours des CR, de belles photos (d'autres sont encore à venir!), des reportages... je rappelle le lien : http://all-over-freediving.blogspot.com Bonnes apnées !

Oui, il fallait le faire !!!

Bonjour à tous ! Retrouvez sur http://all-over-freediving.blogspot.com le compte rendu et le témoignage de Brice Lequette sur sa préparation et ses tentatives de record personnel en apnée dynamique à l'entrainement, qui s'est achevée sur un magnifique 208m parcouru jeudi 6 août au matin. ça vaut le détour !

Vous l'attendiez tous, les articles et interviews de l'equipe de France feminines sont enfin en ligne ! Venez decouvrir les parcours aussi incroyables que passionnants de nos championnes ! Bonne lecture !

Bonjour à tous ! Comme vous le savez désormais (pratiquement) tous, nos meilleur(e)s apnéistes iront en découdre aux championnats du monde en août prochain (du 17 au 22). Il y a de cela quelques temps, j'ai été animé par le projet de faire mieux connaître ces championnes et ces champions de l'apnée en France. Aujourd'hui enfin, je vous livre les présentations de l'équipe de France FFESSM, à travers leurs propres témoignages sur All Over Freediving : http://all-over-freediving.blogspot.com. Sous forme d'articles mettant en exergue ce qu'il ont souhaité vous livrer pour se présenter, venez découvrir et encourager ces championnes et ces champions de l'apnée, qui trop souvent ne sont connus que sous la forme Nom/Prénom/Performance. Pour des raisons chronologiques, les articles sur les membres de l'équipe féminine sont encore en cours d'élaboration. Vous avez déjà à vous mettre sous la dent trois beaux articles et photos de Christophe Bruel, Marc Fournier et Brice Lequette. Viendront je l'espère très prochainement de belles présentations des trois féminines qui nous ont éblouies cette saison par leur performances et le suspens qu'elles auront apporté: Georgette Raymond, Carine Tassain et Elsa Gaure. Je remercie chaleureusement tous ces athlètes pour leur aimable contribution ! En vous souhaitant bonne chance et en espérant vous recroiser prochainement.

Au passage, vous retrouverez également sur le blog mon album photo de ma session d'apnée profonde sur Minorque l'été dernier! Je me suis enfin décider à le mettre en ligne et à vous le présenter

Bonjour à tous ! Cela fait bien longtemps que je n'ai plus posté ici mais je constate avec joie que le forum apnée est toujours riche ! Je vous propose mon CR en trois parties (arrivée, semaine d'entrainement en profondeur et la compet à proprement parler) + les photos du RAB DIVE OFF 2009, une compétition internationale d'apnée en mer qui s'est déroulée en Croatie les 3 et 4 juillet dernier et à laquelle j'ai participé : http://all-over-freediving.blogspot.com (ou encore: all over freediving sur google) ça été une belle expérience, j'y suis allé en voiture (4000km aller-retour entre la Bretagne et l'île de Rab ), j'ai fais une belle descente à -32m en brasse (poids constant sans palme) et malheureusement je n'ai fais "que" -53m à la palme alors que je projetais de faire -66m.....une oreille qui s'est bloquée et je n'ai pas réussi à la ravoir ! Bref, n'hésitez pas à aller faire un tour sur le blog, j'ai écrit dans un style très vivant pour vous faire partager cette expérience, et j'ai refais la mise en page du blog de manière à le rendre agréable et fonctionnel.

Heu...ouais enfin ils ne sont quand même pas légion à faire 150 en sans palme Sincèrement, quelles que soient les palmes que tu choisisses, il faut que tu travailles dans l'eau : essaye de nager en crawl classique, en brasse, en nage avec palme (PMT), etc. Quel âge as-tu ? Fais-tu un peu de sport à côté ? Car sans préjuger de tes qualités, s'il te faut 5' de récup pour faire 25m, tu dois reconnaître et accepter le fait que tu as un niveau de base assez faible, pour ne pas dire très faible. Donc il te faut pratiquer, en ludique si les entrainements un peu trop appuyés te rebutent, mais il te faut acquérir une certaine facilité dans l'eau avant de pouvoir prétendre à un niveau correct en apnée. Les palmes immersion feront très bien l'affaire. En effet, des mini palmes décat' c'est trop juste, mais inutile de te prendre la tête, choisis une paire qui te plaît et essaye de pratiquer régulièrement. Ce n'est pas quelques centimètres sur la longueur de voilure qui sont intéressants à ton niveau. Tourne toi vers les gens qui t'encadrent dans l'eau pour des conseils techniques, essaye sinon de pratiquer un peu de sport. Les petits "+" ne sont pas utiles pour l'instant. Tu pourras y repenser quand tu seras capable de faire 3 ou 4 fois 50m avec 2' de récup entre chaque. A+

Tiens Plomelin...tu t'entraines à l'UJAP avec B. Fleouter ?

Et m...e. L'autre jour j'ai fais une sortie chasse avec un collègue, et nous sommes restés plus de 4h dans l'eau, avec du jus. Ayant plutôt l'habitude des sorties apnées d'une heure trente, je me suis bien donné pendant la première moitié de la sortie et après, je ne saurais trop dire pourquoi, mais j'étais littéralement crâmé. Sensation de fatigue accumulée comme tu l'indique. Le simple fait de descendre puis de remonter sans même rester à l'agachon me semblait épuisant...c'est là qu'on se rend compte que quand on est dans cet état, la prise de risque est énorme...

C'est la question que j'ai souleve...reponse : si les gens veulent venir s'entrainer au Cipa a nice ou ailleurs, il faut qu'ils se mettent a niveau et la il y a en effet des solutions envisageables... Mais pour le jour J, , comme indique, les 40m sont un prerequis...on ne pourra pas former des gens pour passer de 25m a 40 en un we + le reste de la formation...

Bonjour a tous, je termine mon sejour dans le camp d'entrainement de Francois gautier. Je lui ai fait part de mon souhait de passer AIDA Instructor. De son côte, il souhaiterait etoffer le nombre d'instructeurs AIDA en France. Nous nous sommes donc mis d'accord sur une session passerelle, destines aux titulaires d'un MEF1 ou d'un MEF2. En Bref.... - Formation sur deux jours, un week-end de la deuxieme quinzaine d'octobre a priori sur Nice - 110 euros/personne + souscription a une licence AIDA (autour de 30 euros) - prerequis : maîtrise de la profondeur (40m) je sais ce que vous allez me dire....en theorie on a l'equivalence gratos et aucune epreuve a passer. En pratique c'est un peu plus complique car l'instructor AIDA doit maîtriser les 40m donc francois Gautier veut assurer une vraie passerelle de formation. Par ailleurs, quand il fait des sessions d'AIDA Instructor classique, il demande un tarif par personne autrement plus important... c'est donc l'opportunite de se former et d'acquerir d'autres methodes et savoirs faire. A la cle, un diplôme AIDA INSTRUCTOR et l'ouverture a une approche complementaire de l'enseignement FFESSM, celle de l'AIDA. N'hesitez pas a vous faire connaître si l'opportunite vous attire. De mon point de vue, c'est un vrai plus en terme de formation...et je ne suis en aucun cas partie prenante

Ok, maxi cassage Et bien moi ca m'aide beaucoup... et s'il est vrai que sa pratique en apnee peut être controversee, sachez que francois Gautier, qui m'incite a l'utiliser le moins possible pour plongee, fait des carpes au sec pendant ses assouplissements thoraciques...et cela contribue, en effet, a un plus grand assouplissement general de la cage, voila pourquoi je me permettais de citer cette methode... Les assouplissements sont effectues en surpression/depression intrathoracique, avec des carpes et des expirations forcees pendant les assouplissements. Francis, tu dis super-hyperventilation...pour moi hyperventiler = abaisser artificiellement le taux de CO2 puisque la saturation en oxy reste sensiblement la même. carper = faire rentrer plus d'air en creant un depression dans la bouche quand le diaphragme n'arrive plus a s'abaisser davantage et creer de depression suffisante pour faire rentrer directement dans les poumons davantage d'air

Hello, En fait, les techniques de respiration en apnee ne sont pas propres a l'apnee. Ce sont en effet des techniques issues du yoga, notamment du pranayama entre autres mais pas seulement. Je pense qu'en ce qui te concerne, il te serais sans doute plus benefique de t'adresser directement a des experts du yoga... les techniques propres a l'apnee que tu pourrais utiliser son la carpe et la respiration contre resistance, mais dans un premier temps, je pense que c'est vers le yoga que tu devrais te tourner pour mieux maîtriser ton souffle. A noter que tu peux tres bien t'essayer sans technique prealable a de la respiration contre resistance (renforcement du diaphragme te permettant si besoin d'inspirer plus vite, plus fort, et d'expirer de même.)

Ils vont être contents à Orca....remarque, peut être seront-ils intéressés par un rédacteur en chef ? (dans le genre belle plume pour rédiger des articles de fond... )

Salut Fourmigue, décidément les plongeurs bouteilles sèment du matos au blockhaus ! il y a 15 jours avec cédrick je suis tombé sur un chouette couteau de plongée tout neuf posé sur le sable...d'ailleurs j'avais avec moi mon APN coolpix...mais je suis reparti avec !

la syncope s'accompagne très souvent (voire systématiquement ?) d'un arrêt ventilatoire notamment du à ce qu'à expliqué Chamane.... donc SP garantie si le syncopé ne reprend pas connaissance sous l'eau et qu'il a respiré de l'air sous pression ! La remontée assistée est plutôt adaptée à un plongeur qui fait un début de malaise ou autre. Mais s'il fait une belle syncope..... (NB Après tout dépend de l'origine de la syncope : on parle de syncope comme étant une perte de connaissance mais les facteurs sont multiples. Une douleur aigüe (percement d'un tympa, barotraumatisme de la dent) peut provoquer une syncope passagère.... )

Le cas de la piscine reste quand même un cas à part.... comme cela n'était pas précisé au départ, je me suis en effet situé dans le cas d'une plongée "normale" c'est à dire en mer. Du reste, mon propos ne s'adressait pas à des plongeurs bouteilles qui seraient à amené à croiser fortuitement des apnéistes (là ce serait quand même un sacré concours de circonstance eu égard au fait que les clubs n'organisent presque jamais de sorties bouteille+apnée). Non, pour moi,mais c'est peut être erroné, la question conernait davantage des plongeurs bouteille qui feraient par exemple la sécu d'apnéistes, comme on peut en voir sur les passages de N4 ou de MF2. Mais on peut aussi en voir des apnéistes qui désirent avoir une sécu en profondeur et qui sollicitent des plongeurs bouteilles d'un club de plongée pour assurer ce rôle. Donc, en l'occurence, donner de l'air ou en réclamer (selon que l'on soit plongeur bouteille en sécu ou apnéiste), c'est à proscrire. Par ailleurs, quand je dis qu'en cas d'accident d'apnée, le plongeur sécu ne doit pas donner d'air, remonter l'apnéiste le + vite possbile pour émerger les voies aériennes, etc., ce n'est pas du simple "bon sens" : c'est la procédure, la CAT (conduite à tenir) ! Il ne faut pas donner d'air à un apnéiste en profondeur, mais le remonter immédiatement en cas de pépin donc rien à voir avec la bouteille, il faut bien distinguer les CAT: on est bien au delà du "bon sens". C'est pourquoi d'ailleurs beaucoup de'apnéistes ont tendance à privilégier le contrepoids avec ou à la place des plongeurs bouteilles, puisque ceux-ci sont coincés par leur vitesse de remontée qui se doit de rester modérée mais qu'ils n'ont pas le droit de donner d'air...en contradiction donc avec la CAT en cas d'accident d'apnée. Après bien sûr, dans 2m d'eau, les risques sont très négligeables...!!! Mais celà est quand même un peu gènant puisque cela conduit à faire pratiquer aux gens une manip' dangereuse et proscrite en milieu naturel.

Il est absolument interdit de donner de l'air sous pression à un apnéiste (@ Benbulle : et cela quelle que soit la circonstance). D'ailleurs, cela fait souvent partie des formations dispensées en apnée d'indiquer aux apnéistes de refuser l'air qu'un plongeur bouteille leur proposerait. Il y a notamment le problème de la perte de connaissance, qui peut avoir des causes multiples. Si l'on prend le cas d'un malaise, voire d'une syncope, l'apnéiste qui se sent en difficulté peut prendre plusieurs goulées d'air puis tomber inconscient... la syncope se caractérisant par un arrêt ventilatoire, il ne pourra expirer à la remontée et se fera donc une surpression pulomnaire d'autant plus carabinée qu'il aura inspiré à profondeur importante, cela va de soi. Donc que l'on soit plongeur bouteille ou que l'on soit apnéiste, interdiction de donner/d'accepter de l'air au cours d'une plongée, qui est par définition de l'air sous pression. Si l'apnéiste n'est pas en difficulté, donner/accepter de l'air est un risque inutile à prendre. Si l'apnéiste est en difficulté sous l'eau, la démarche reste toujours la même : émerger les voies aériennes dans les plus bref délais + (en cas d'accident avéré) entamer les gestes de premiers secours et la mise sous oxy, alerter les secours et attaquer le rapatriement à terre immédiatement. A noter par ailleurs que l'une des difficultés rencontrée par un apnéiste lors de la descente est l'écrasement qu'il subit, et qui implique des difficultés à compenser à mesure que la profondeur augmente (+ gène intrapulmonaire due à la dépression intra-thoracique) : donner de l'air à un apnéiste qui serait en pleine eau, ce serait lui offrir la possibilité de descendre bien au dela de ce qu'il peut faire en temps normal et l'inciter à descendre à des profondeurs qu'il ne maîtrise pas... circonstance a priori exceptionnelle mais tout à fait possible, dans le cas par exemple de plongeurs bouteille s'essayant à l'apnée sans formation ni matériel adéquat (longe, contre-poids). Peut être y-a-t'il des raisons physiologiques qui mettent en avant d'autres problèmes liés à la respiration d'air sous pression au cours d'une plongée en apnée, mais je ne suis pas assez expert pour m'avancer davantage

Effectivement, c'est ce qui est mis en avant par tout le monde ! Sylvain, je tiens à préciser que je ne fais pas d'attaque personelle, loin s'en faut Seulement, pour avoir échanger par mail avec quelques spécialistes du poids constant (dont stepanek!), et pour avoir testé par moi même (à mon niveau... hum hum ) ce qu'ils m'affirmaient, il est impossible de compenser et d'avoir "l'envie de descendre + bas" si l'on est tiraillé par l'envie de respirer...envie qui est impulsée par le CO2, et non par le manque d'O2, ce n'est pas au MEF1 que tu es que je vais l'apprendre !!! Tu pratiques l'apnée de longue date et nous avons sans doute des perf très proches et pourtant, tu compare dyn et constant... c'est impossible ! on ne peut comparer quelques poignées de secondes passées à 60m et un statique avant 50m de piscine ! De même, du parles d'apnée statique....entre faire une apnée statique en surface et être inerte au cours d'une descente, c'est très différent ! faisant partie d'un club de chasse, mais n'ayant pratiqué que l'apnée, je suis incapable de faire des séries de 75 avec 1' d'agachon. Pourtant, les quelques chasseurs qui y arrivent vont moi loin que moi en dyn, et moins profond en constant ! Et regarde G. Néry, il est descendu à 111m, et il touche 150 en dynamique. Mathieu Fabry et est descendu à 50m en poids constant et il touche 180 en dyn....illustrant au passage les pb de compensation évoqués plus haut Chacun est bon dans ce qu'il pratique, mais pour ce qui est du lestage, encore une fois, je maintiens que l'intérêt est de se réserver pour la remontée en maximisant le confort à la desente en minimisant la production de CO2 (c'est ce que tous m'ont dit). A charge à chacun de gérer sa remontée !!! Mais nous ne disons pas autre chose dans nos post précédents Notamment quand je dis qu'ils connaissent leur niveau et qu'iks ont un encadrement adéquat. @ sylvain : Tu me diras nous sommes tout les 2 en totale digression par rapport au sujet initial @ infiniment bleu : ceux dont nous parlons et qui descendent profond sont très bien préparés à des apnées longues...car le plomb qui les arrête est fixée à une profondeur déterminée à l'avance et n'oublions pas qu'il s'agit de spécialistes !

(réponse à chao-lé) Tout à fait d'accord ! D'ailleurs comment pourrais-t-il en être autrement ? Mais là du coup on parle hypercapnie, on ne parle plus hypoxie et donc syncope.... si c'est plus dur faire du statique enchainé après du dyn, c'est parce qu'on a fait beaucoup de CO2 (surtout avec une nage en monpalme bras verrouillés), donc attendre en statique derrière est beaucoup plus dur... mais c'est à cause du CO2. Le fait de se lester +, c'est effectivement pour descendre plus facile, mais sylvain écrivait "et donc ils conservent le maximum d'O2 pour la remontée". Ce n'est pas ça le mécanisme de mon point de vue : il s'agit surtout de forcer moins à la descente pour fabriquer moins de CO2, et non pas pour garder + d'O2. Les 2 sont liés, mais si on se leste davantage pour descendre, c'est pour descendre plus "confort", donc pour faire moins de CO2 et être plus à l'aise pour aller plus profond.... par contre, la remontée est plus raide, attention aux mauvaises surprises !