Une bonne leçon

[Tofreunion]

Ce matin, réveil très (trop, 5h00) tôt pour une petite plongée early-morning (ah ces anglicismes) sur le Haï siang, épave posée sur 53 m à St-Gilles, réunion.

Nuit courte et peu reposante dûe d'une part à un petit bout de chou de 2 mois qui ne fait pas encore toutes ces nuits (mais je la pardonne) et s'endort plutôt tard et pitetre à la pleine lune? ajoutez à ça la fatigue accumulée ces deux derniers mois et vous avez un Tof certes pas à plat mais pas non plus au top de sa forme.

 

Direction St-Gilles, on s'équipe dans la nuit, on part en direction du site, bouée de contrôle, y a du jus (ce qui n'est pas une surprise sur ce site ). Briefing avec mon binôme, antoine: il va falloir plomber sur ce coup!!! Bascule, on plombe, on palme, y a du jus. Vers 45m, je sens comme un quelque chose dans ma respiration qui me met en alerte, quelques secondes et je préviens Antoine que je sens l'essouflement pas loin . Antoine se rapproche, on est à 2 m de l'épave, 2 coups de palmes et je m'amarre et souffle bien en me forçant à faire de longs cycles. Après 1mn et en ayant Antoine en visu, tout s'est calmé et on peut reprendre l'explo. Belle plongée au dessus de l'épave (que dis-je, collé à l'épave vu le jus ), gros poisson scorpion, ptérois, perroquets, bancs de poissons, bref, belle plongée. 100 bars, 11mn de paliers, on remonte. 10m, je teste mon nouveau parachute à valve, top de top, il monte impec sans se vider . Par contre, je suis un peu court en lestage.

 

On finit le palier et on remonte sans encombre sur le bateau.

 

En analysant ce qui s'est passé à la descente, je vois 2 explications:

- La fatigue. Bien que faisant des footings régulierement (bon d'accord ça s'est un peu calmé depuis la naissance de la petite), j'ai accumulé de la fatigue le deux derniers mois et avec une mauvaise nuit, ben ça fatigue!

- Le lestage à la descente peut-être même si ça a une importance mineure pour plomber je pense

 

Ce que j'en retiens:

- je vais arrêter les early-morning profondes tant que la petite ne fait pas toutes ses nuits. fatigue+profonde, NON!

- je me suis bien écouté durant la descente ce qui m'a permis de ne pas rentrer réellement en essouflement.

- avoir un binôme à portée de main (1m) à cette profondeur quand on est pas bien et même s'il n'a rien fait physiquement, ben ça aide sacrément .

- je vais sérieusement reprendre les footings.

- mine de rien, être devenu papa (re ) c'est un truc de plus à gérer juste avant la mise à l'eau quand on nous annonce pas mal de jus.

 

Bon, j'ai quand même aperçu 4 ou 5 souffles de baleines depuis la route des tamarins sur le chemin du Taf (eh oui, je sais c'est pas juste de plonger avant d'aller bosser).

[jeanmi35800]

je trouve ton récit et auto-critique, excellents.

 

bon pouponnage

[Mare Nostrum]

Ouaip, tu as bien compris ce qui t'arrivait et tu as bien géré, mais tu as raison, c'était peut-être un peu limite, il faut sans doute réserver ce type de plongée à des moments où l'on est davantage en forme !

 

Pourquoi si tôt, la plongée ? Pour y aller avant le boulot seulement, ou bien y a-t-il d'autres raisons ? (vent qui se lève en matinée par exemple...)

Si la plongée peut être réalisée à un autre moment, alors il vaut peut-être mieux attendre que la petite fasse ses nuits avant d'aller plonger comme ça au petit matin. Et puis ça arrêtera de nous énerver !!

 

Sinon quand je dois plomber dès la mise à l'eau je dégonfle complètement ma stab, en aspirant l'air qui y reste après avoir purgé. Avec ça, pour plomber, ça plombe ! Et une fois que la descente est bien amorcée elle se gère plus facilement je trouve....

 

En tout cas, merci pour ton témoignage et ta très bonne analyse... Tu avais déjà fait un essoufflement avant aujourd'hui ? Pour si bien le voir venir et réagir....

[Tofreunion]

Pour y aller avant le boulot seulement, ou bien y a-t-il d'autres raisons ? (vent qui se lève en matinée par exemple...)

 

C'est essentiellement pour plonger avant d'aller au boulot et profiter des premiers rayons de soleil (l'ambiance lumière tamisée au fond est assez fantastique) .

 

 

Si la plongée peut être réalisée à un autre moment, alors il vaut peut-être mieux attendre que la petite fasse ses nuits avant d'aller plonger comme ça au petit matin.

 

Oui je vais attendre quelques semaines

 

Et puis ça arrêtera de nous énerver !!

 

Disoli mais c'est tellement tentant .

 

 

Sinon quand je dois plomber dès la mise à l'eau je dégonfle complètement ma stab, en aspirant l'air qui y reste après avoir purgé. Avec ça, pour plomber, ça plombe ! Et une fois que la descente est bien amorcée elle se gère plus facilement je trouve....

 

je vais tester ça la prochaine fois!

 

En tout cas, merci pour ton témoignage et ta très bonne analyse... Tu avais déjà fait un essoufflement avant aujourd'hui ? Pour si bien le voir venir et réagir....

 

 

Merki

Lors de mon N3, j'avais eu droit à une séance apnées sur 10m puis rugby subaquatique au fond (toujours 10m). Je suis quasi rentré en essouflement ce qui était le but du moniteur et ce qui je pense m'a bien servi aujourd'hui. Et puis, me sachant un peu fatigué, j'étais certainement bien à l'écoute de mon corps (je sais, c'est pas une excuse et la sagesse aurait été de ne pas plonger ).

[Gigie_974]

Contente que cette plongée se soit tout de même bien passée !!!

 

Mais ... Tof ... je crois qu'on t'as déjà dit de ne pas hésiter à annuler ... ;-)

 

Quant aux baleines... elles sont venues faire une apparition sur le tour suivant et notre ami Penti aura pu en profiter !!! Mais même avec ses supers palmes , il n'a pas réussi à les rejoindre sous l'eau ...

Mais bientôt sans doute !!! Nous ne sommes qu'au début de la saison !!!

[penti]

Ouf, tu m'as fait peur avec ton titre, eh, oh, faut pas !!

 

Heureusement on en reste là où tu m'avais laissé au réveil ( ), mini frayeur bien gérée par toi sous la vigilance attentive de l'Antoine qu'a semble-t-il pas eu son N4 dans une pochette surprise Pour l'analyse tu as tout dit et MN a enfoncé le clou avec justesse, tu es le bienvenu anytime pour te joindre à moi dans mes petites plongées pépères de convalescent paresseux

 

Nous on a fait un super baptême derrière, baleines (bon, pas encore tout à fait ça sur l'instant magique en PMT dans le grand bleu, mais nettement moins black cat que d'habitude), tortue et même dauphins cet aprèm pour le permis bateau (que j'ai eu comme tout le monde), bref, comme dirait l'un "une bien belle journée d'hiver" et comme le rajouterait l'autre "on est quand même mieux là qu'en prison"

[Gigie_974]

Félicitations Mr Penti !!!!!!!

[pparis]

Bonjour

 

Je serai un peu plus critique en disant que tu t'en sors bien !

A mon avis , Compte tenu de la profondeur et des conditions décrites, ton supposé essoufflement aurait du signer la fin de la plongée pour toi et ton binôme.

 

Amicalement

[Tofreunion]

Bonjour

 

Je serai un peu plus critique en disant que tu t'en sors bien !

A mon avis , Compte tenu de la profondeur et des conditions décrites, ton supposé essoufflement aurait du signer la fin de la plongée pour toi et ton binôme.

 

Amicalement

 

C'étaient en fait des prémices d'essouflement, mon rythme respiratoire n'avait pas encore augmenté mais je sentais la gêne monter. Nous aurions peut-être dû stopper la plongée mais:

- ma gêne à très vite disparu et je ne me sentais pas du tout anxieux

- nous étions sur une épave avec la possibilité de nous déhaler ce dont je ne me suis pas privé. je pense que ça a été un facteur psychologique important et que sur un récif, j'aurai tout arrêté.

 

maintenant, je prends les devants et je plonge reposé

[stranglerfig]

(...)

En analysant ce qui s'est passé à la descente, je vois 2 explications:

- La fatigue. Bien que faisant des footings régulierement (bon d'accord ça s'est un peu calmé depuis la naissance de la petite), j'ai accumulé de la fatigue le deux derniers mois et avec une mauvaise nuit, ben ça fatigue!

- Le lestage à la descente peut-être même si ça a une importance mineure pour plomber je pense

 

(...)

 

 

Bonsoir,

 

Tout d'abord merci d'exposer cet incident et d'accepter de t'exposer à la critique .

 

Donc j'y vais par quelques mots :

Il me semble que l'essentiel de l'analyse n'a pas été fait .Je retiens 2 choses qui interviennent indiscutablement dans le déclenchement d'un essoufflement dans ces circonstances :

 

1) tu "plombes" sur 45 m , la viscosité du gaz croît suffisamment vite pour ne pas laisser le temps à tes muscles respiratoires de pleinement s'adapter au travail supplémentaire lié à ce phénomène physique

2) ce qui serait certainement sans grande conséquence si tu ne nous expliquais pas ( sans le reprendre dans ta propre critique) que tu as du "palmer et qu'il y avait du courant+++"

les facteurs essentiels sont donc là : descente rapide tête en bas , palmage + courant = travail musculaire , viscosité = demande métabolique brusquement augmentée = risque d'essoufflement accru ( sans négliger les petits facteurs perso que tu as pu relever)

 

Ceci dit , je ne comprends pas , dans le déterminisme de ton problème à la descente pourquoi tu évoques le sous lestage à la descente ?

 

et qu'est ce que tu appelles les "prémices" d'un essoufflement ?

 

Il serait bon de rappeler que pour tester la limite de l'amorce d'un essoufflement il faut tenir sans problème une apnée de 3 secondes avant une inspiration .

 

cordialement

 

Bernard

[penti]

Félicitations Mr Penti !!!!!!!

 

merci Gigie, mais à vaincre sans gloire on triomphe sans péril, ou un truc comme ça (bref, j'allais pas être le seul à le louper !!)

 

d'excellents éléments apportés par Bernard (comme d'hab), sauf là où tu fais erreur :

 

Ceci dit , je ne comprends pas , dans le déterminisme de ton problème à la descente pourquoi tu évoques le sous lestage à la descente ?

 

Ce n'est pas à la descente mais au palier que Tof nous parle de lèger sous -lestage.

On n'est plus dans l'incident, celui-ci est derrière...

C'est plus logique.

C'est explicable par le fait que d'un club à l'autre (et parfois même au sein d'un même club) on trouve des blocs de marque et de poids apparent différents malgré des contenances identiques...

[stranglerfig]

(...) sauf là où tu fais erreur :

 

 

 

Ce n'est pas à la descente mais au palier que Tof nous parle de lèger sous -lestage.

On n'est plus dans l'incident, celui-ci est derrière...

C'est plus logique.

(...)...

 

humm désolé , mais je lis bien ceci sous sa plume dans l'analyse de son "incident "

 

"- Le lestage à la descente peut-être même si ça a une importance mineure pour plomber je pense "

 

cordialement

 

Bernard

[pparis]

C'étaient en fait des prémices d'essouflement, mon rythme respiratoire n'avait pas encore augmenté mais je sentais la gêne monter. Nous aurions peut-être dû stopper la plongée mais:

- ma gêne à très vite disparu et je ne me sentais pas du tout anxieux

- nous étions sur une épave avec la possibilité de nous déhaler ce dont je ne me suis pas privé. je pense que ça a été un facteur psychologique important et que sur un récif, j'aurai tout arrêté.

 

Si tu veux , car tout s'est bien passé par la suite. Mais avant d'attaquer la suite et ayant été victime d'une "anomalie" , on peut dire que tu offrais un terrain favorable à la survenue de problèmes et que dans ce cas la sagesse aurait été de mise. N'oublions pas : 50 m , du courant , de la décompression .....

 

Amicalement

[Tofreunion]

humm désolé , mais je lis bien ceci sous sa plume dans l'analyse de son "incident "

 

 

 

cordialement

 

Bernard

 

Et tu as raison mais c'était vraiment sous la forme d'hypothèse et pour moi ça concernait les premiers mêtres de descente (quelques efforts en moins au départ quoi.

[penti]

humm désolé , mais je lis bien ceci sous sa plume dans l'analyse de son "incident "

 

 

 

cordialement

 

Bernard

 

 

Eu, oui, en fait, au temps pour moi.... moi aussi fatigué hier