Conso, suite !

[picchu]

Moi, j'suis prêt à plonger avec n'importe qui histoire d'humidifier les palmes...

 

Ah ben merci... ça fait plaisir ! Méfie toi... n'oublies pas que JE m'occupe du pique nique !

 

Tu m'expliquera un jour ?

 

Si t'es sage !

 

Connais pas. C'est bien ? Faudra que j'essaie un jour ou l'autre...

 

Ben demain et dimanche !

 

Sans dec' c'est du n'importe quoi, 14° au nord cet été et 12° dans le Morbihan ... mais où va le monde ???

 

Tou à fait d'accord ! J'ai pas compris d'avoir 17/18° en Manche fin aout alors qu'entre le Glénan et Groix l'eau n'a pas dépassé les 15°. C'est pas zuste !

[Yo06]

Suis d'accord avec Pmchoix, la chasse au kilo "en trop" de certains m'a fait transpirer plus d'une fois avec des N2 peu expérimentés, quand j'avais donné jusqu'à mon parachute et qu'il restait du palier...

Un kilo en trop, bah, c'est pas ça qui va te filer une hyperlordose, un kilo en moins, c'est juste chiant.

Pas plus tard que samedi sur le Grec, un ordi sur les 3 qui majore un max, des bouteilles bien entamées, tout le monde léger, ben, c'était chiant.

[Denis Odyssea]

Un kilo en trop, bah, c'est pas ça qui va te filer une hyperlordose, un kilo en moins, c'est juste chiant.

 

Ben oui, faut juste viser entre les 2 !

[kr0ots]

Sous l'eau on respire pas comme en surface, malgré ce qu'on te dit

 

Petite inspirations et longue, très longue expiration, tu verras que ton équilibre sera meilleur et ta conso moins importante.

Après on est tous différents donc pas de honte indique la mi pression et la reserve, c'est pas un concours

[f12bof]

 

 

Je n'ai 17 plongées (le mec qui est allé vérifié dans son logbook !!!), donc j'imagine bien que les techniques s'amélioreront au fur et à mesure.

 

La technique s'améliore mais la conso va ce stabiliser à un moment ou un autre et même 200 plongée plus tard elle bougera plus.

La seul chose qui changera c'est ton aisance et ta connaissance de tes limites et surtout je pense qu'on arrive à un moment ou un autre à un stade ou l'on s'en-fou si on sort avec 30b de moins que le binôme.

[pmk]

<blockquote data-ipsquote="" class="ipsQuote" data-ipsquote-username="f12bof" data-cite="f12bof" data-ipsquote-contentapp="forums" data-ipsquote-contenttype="forums" data-ipsquote-contentid="40507" data-ipsquote-contentclass="forums_Topic"><div>je pense qu'on arrive à un moment ou un autre à un stade ou l'on s'en-fou si on sort avec 30b de moins que le binôme.</div></blockquote>C'est clair. C'est plutôt le binôme qui sort en se disant "<em>Déjà !?! Bin merde alors, je serais bien resté encore, moi...</em>" <img alt=":D" data-src="<___base_url___>/uploads/emoticons/biggrin.gif.39fcb05d66378aba73d2339ef135ac38.gif" src="<___base_url___>/applications/core/interface/js/spacer.png" />

[BobRazowski]

J'ai pas lu toutes les réponses... mais

 

Pour ma part, 1m86, 80kg (au minimum...). Un peu sportif (2-3h de footing par semaine); 2 h de gym/muscu par semaine.

 

Je consomme un max... C'est comme ça;

J'arrive à largement réduire si je me concentre sur ma respiration. Mais du coup je profite pas.

 

Alors j'ai fini par accepter ma consommation et finalement: plus je plonge, moins je consomme !

Déjà sur une semaine de croisière: à la fin je consomme moins.

Et j'ai tenté de faire une plongée sans palmer une seule fois... Ben, je suis remonté à 100 bars. Je rassure tout le monde, c'était une dérivante le long d'un tombant; je me suis laissé guider. (Au cas où certains pensent que je sois resté sous le bateau).

 

J'ai remarqué que je consomme moins quand je n'ai pas l'appareil photo (j'évite de palmer partout pour tout photographier).. Sauf quand j'ai une binôme sans combinaison devant moi...

 

Pour le coup des 15L. J'en demande parfois (surtout quand c'est acier), cela fait des plombs en moins !

[otaku]

Bonjour,

 

Nous ne sommes pas tous égaux car nous avons des métabolismes de base différents et ceci détermine nos besoins en oxygène et notre production de CO2. Le métabolisme de base correspond à nos besoins énergétiques quand nous sommes au repos. Plus la masse musculaire est élevée plus ce métabolisme de base est élevé.

 

Tu ne peux pas modifier ton métabolisme de base, en revanche tu peux réduire tes efforts superflus, c'est ce qui fait que la conso se réduit en une cinquantaine de plongées.

 

Avoir des conso différentes, ça peut aussi être une sécurité quand on plonge en autonomie car l'air restant dans la bouteille de celui qui consomme le moins offre une marge de sécurité supplémentaire à la remontée.

 

Et franchement demander un 15 litres quand on a ton gabarit, c'est pas du luxe et je ne vois pas bien sur quel argument honnête on peut te refuser ça !

 

Amicalement

[archive]

Merci de partager vos expériences et de me rassurer un ptit peu par rapport à ma conso

 

Et franchement demander un 15 litres quand on a ton gabarit, c'est pas du luxe et je ne vois pas bien sur quel argument honnête on peut te refuser ça !

 

La dernière fois était un peu particulière car c'était dans une fosse en piscine, où "ça devrait quand-même aller avec une 12 y'a pas de raison". C'est vrai, je consomme moins en piscine bizarrement...

 

Maintenant, j'y retourne vendredi (histoire d'étrenner mon nouvel ordinateur de plongée ), je compte bien insister un peu plus... afin de ne pas avoir fait mes 550 km direction bruxelles pour rien !

 

Merci en tout cas

[faremotu]

Salut,

 

L'eternel problème est encore soulevé.....

Je viens juste te faire part de mon expérience. moi aussi je consommais grave (50 balais, 1,90m 90kg) et c'était pour moi un handicap que de faire sortir la palanquée toujours trop tôt. Comme toi et beaucoup d'autres, je faisais, à tort, une fixette la dessus....

J'ai demandé conseils à tous les moniteurs croisés, chacun y est aller de sa version pour essayer de consommer moins.... J'en ai essayé plusieurs ..... Un jour j'ai testé : expiration-petite apnée (en comptant 1 2 3 4)-inspiration , le tout avec des cycles lents, et cela m'a permis de sortir non plus le premier mais avec 70 au mano ; pour moi une révolution. (attention, ne pas faire ces apnées à la remontée et encore moins aux paliers, je l'ai fait une fois, bonjour l'hyeprcapnie et bobo la tête).

Depuis, ca va beaucoup mieux, car maintenant je sais que je peux consommer moins.... donc, je me sens mieux plus cool, je ne focalise plus là dessus, je me fond dans le liquide, je fais zen ........

Maintenant, après quelques plongées dans ce style, je ne fais plus spécialement attention à ma façon de respirer et ma conso est devenue "normale" !!!!! le pied !!!!

Cooltrane a tout dit.... il a raison .

T'intiéques sa viendra... Une chose est fondamentale en plongée je crois : C'est l'expérience, rien de tel, et c'est un bleu de N3 avec uniquement 76 plongées qui te parle... Se sentir bien dans l'eau, se confondre avec le liquide et donc être fluide en tout..... et tout va mieux , en tous cas pour moi...... En plongée , Tout est une histoire de sensations..........

Pour le 12 ou le 15, moi aussi je me sentais mieux avec un 15, c'ést aussi psycologique.....Maintenant, en explo, si je ne dépasse pas les 20m, je prends un 12 et ca roule, le 15 reste indispensable pour en dessous........ ou plongée d'autre nature.

 

Je me marre parce que, pour une fois je me permets de donner un conseil, alors que d'habitude ici c'est moi qui pose les questions ; j'avais d'ailleurs poser la même. Mais je ne pense pas t'avoir dit de conneries avec ma réponse..... sinon, c'est que je n'ai pas compris grand chose et que les pros et As de la plongée me viennent une fois de plus en aide.........

Allez y a plus qu'a sauter à l'eau........

Bonnes bulles à toi et tous les autres.

[jujube]

bin moi chui po régulier.... en étanches des fois je frise 14l ...des fois 18l/min depend du jus

 

 

mais en humide presque 13l et max 15l ... mais je m'en fiche completement le tout c'est de se connaitre et du coup quand je plonge je part sur 20l/min

c'est plus facile pour estimer le temps qu'il te reste quand tu as un 20l sur le dos.... pendant tes paliers....

[le parpaing]

tout fait monter la conso. trop lesté, pas assez, pas hydrodynamique, mauvais palmage, stress, froid, agitation... Mais surtout: faire une fixette sur sa conso!!! appelons un chat un chat, évaluer la conso est un des moyens d'évaluer l'aisance d'un plongeur et comme on a tous envie d'être de bons plongeurs, çà vexe de consommer trop. MAIS EN FAIT ON S'EN BALANCE!!! l'important, c'est de prendre du plaisir et de pas prendre de carton, le reste n'est que littérature!

Sinon, le coup de la fatigue. Plus fatigué, moins t'es "performant", et tu consommes plus. Maintenant, je suis allé un jour à l'entraînement après une nuit blanche de garde. Ma conso habituelle est raisonnable mais là, je l'avais divisée presque par deux: je dormais sous l'eau... Il ne valait probablement pas avoir un binôme dans mon état à ce moment là, et franchement, l'aspect "record de conso basse", c'était une connerie!!