syndrome de la mère de famille...

[glabounette]

ben voilà je n'ai pas vraiment l'habitude de parler de ce qui me touche profondément mais là j'en ai besoin en attendant d'aller consulter et puis j'aurais aimé savoir si d'autres avaient connu ça aussi. J'ai fait une recherche sur le forum et j'ai vu que je ne suis pas la seule à avoir angoissé sous la flotte,c'est déjà ça...

 

Glabouni et moi sommes partis une semaine aux canaries pour plonger, cela faisait 15 ans que j'attendais ça, partir faire 2 plongées/jour et en plus avec mon chéri tout frais moulu de son N1, j'étais très impatiente.

 

Pour comprendre il faut que je me raconte un peu désolée dela longueur du post...

 

J'ai 32 ans et je suis en quelque sorte un dinosaure concernant la plongée, mon baptême je l'ai fait à l'âge de 8 ans en mer rouge, je m'en souviens encore cela faisait des années que je voyais mes parents partir sous l'eau et que je les regardais en surface et à 8 ans, un moniteur belge a accepté de m'emmener avec lui, nous avons passé un grand moment à regarder un mérou énorme qui me mettait un peu les chocottes mais qui me fascinait.

 

A partir de cet été là j'ai plongé de temps en temps lorsque des moniteurs acceptaient d'en prendre la responsabilité (ce n'était pas permis à l'époque) pour ma plus grande joie. A cette époque mes parents n'avaient pas de carnets de plongée alors je sais que j'ai dû en faire une vingtaine au moins avant d'avoir mon carnet à l'âge de 13 ans lorsque j'ai passé mon brevet élémentaire (N1).

 

J'ai plongé aux antilles et en egypte surtout jusqu'à ce que je prenne mon indépendance et arrête de partir en vacances avec mes parents, j'ai donc plus d'une centaine de plongées, essentiellement dans la zone des 20m vu les destinations, quelques unes dans les 30m, quelques plongées de nuit et une à 42 m avec un "moniteur" qui avait juste oublié qu'en egypte on ne dépassait pas les 30m et que j'étais avec lui... (jolie narcose qui m'a faite moi me rendre compte de la profondeur, si vous le croisez celui là, plongez avec quelqu'un d'autre:D ). A 17 ans j'ai commencé à préparer mon 1er &chelon (N2 je crois) mais je n'ai pas tout fini, mon club s'est délité et je devais passer le bac l'année suivante alors fini les entrainements.

 

J'ai toujours été très à l'aise dans l'eau, pas peur, voir beaucoup plus joyeuse qu'en surface, la plongée pour moi c'est une état de béatitude qui se prolonge longtemps après, ça m'apaise, ça me fascine, je pourrais rester des heures à regarder un pauvre caillou avec ses 5 poissons et 3 gorgones ou à essayer de toucher ce *%* de poisson qui se laisse pas faire.

 

Après mon bac et la fin des vacances avec papa maman j'ai replongé pour accompagner des baptemes quelques fois, toujours à l'aise.

 

L'été dernier mon chéri a fait sa prépa niveau 1, les conditions météo étaient mauvaises, j'ai plongé dans une crique à 3 m (sic...) pour sa 1ère et ensuite au dessus d'une épave (jamais vue) dans des conditions pas sereines du tout, la mer, le zodiac (je deteste la vitesse et les tape culs qui font mal au dos, une horreur ces bateaux, berk), s'arrimer à la corde de l'ancre en attendant que tous soeint à l'eau , reberk (réminessence de l'époque sans stab où attendre en surface était vraiment pénible), bref des conditions qui auraient pu engendrer un stress, on descend, eau froide à ile d'oléron), visi pas terrible mais un peu quand meme, le moniteur ayant déjà 2 zouzous dont le mien en prépa niveau 1, je fais attention à bien rester dans son champ de vision voire à les surveiller, chéri doudou est à l'aise son coéquipier un peu moins. On descend (p'tain que c'est froid!) on commence à se diriger vers une endroit et le mono fait demi tour, sur ce surgit de nulle part 2 plongeurs (N2) ayant perdu leur guide qui a en charge une autre N1 débutante, notre moniteur par précaution préfère remonter, il connait mal le site et n'a pas trouvé l'épave et puis ces 2 tous seuls là il n'a pas envie de les laisser là. On remonte touuuuut doucement, le mono fait signe à nos 2 zouzous de s'accrocher histoire de voir si l'autre mono est visible (takacroire!)et de faire un palier et comme tout cela n'est pas clair et qu'ils ont tendance à remonter, je me cramponne les 2 zouzous par la main, histoire de ne plus les surveiller toutes les 30 secondes et qu'ils restent stables. La mer entre temps ne s'est pas calmée du tout donc on remonte, notre mono rigole en me voyant tenir les autres et me dit en surface que c'est une bonne réaction, j'suis fière, je suis restée calme, les autres aussi, aucun problème, petite decpetion pour l'épave mais tant pis, l'essentiel c'est que mon chéri est très à l'aise et que notre voyage aux canaries s'annonce super!

 

Départ en avion pour ténérife, je stresse à l'atterrissage et au décolage (mais c quoi c'histoire?!)

 

Arrivés là bas, 1ère plongée sur une petite épave (ma 1ère!) où nous voyons une tortue et plein de raies, quelques petites murènes, visi à au moins 20 m, un peu froid mais j'suis chochotte. Le moniteur très pro nous rappelle les règles (100 bars, les signes etc...). La grosse différence par rapport à mes autres plongées est tout ce bleu, d'en haut tu vois quasiment le fond à 20m et le bleu partout autour.

2ème plongée on descend et au bout de 10 minutes une angoisse profonde à 21m me prend, ça arrive de nulle part tout à coup, je respire beaucoup, trop, et je me dis y'a quelque chose qui ne va pas, tout de suite après "n'importe quoi ça va" et tout de suite après "fonces sur le moniteur, ça va pas", arrivée sur lui je signe que ça va pas, il me demande quoi et là je signe l'essouflement parceque je ne sais pas ce qui m'arrive mais qu'au moins ce signe là il va réagir. Il m'attrappe me fait signe de respirer et d'expirer, je n'arrive pas à calmer mon débit ou en tout cas ça ne fait rien, j'ai l'impression que je dois tirer sur le détendeur comme une malade, je tremble de partout et je commence à pleurer pendant la remontée, ma respiration est moins difficile en remontant et arrivés en surface je lui explique que j'angoisse. Je reprends mon souffle et nous recontrolons le mano qui n'indique pas une si grande consommation que ça, j'ai l'impression de surventiler en fait mais pas de sac en papier dans la flotte ... Je me calme un peu et nous redescendons en y allant très cool, le moniteur me colle et je passe le reste de la plongée à me demander quand ça sera fini.

Au retour je discute avec un "vieux" moniteur qui est là et qui me dit que ça arrive , il me demande si j'ai des enfants et là je repleure comme une madeleine, oui nous avons une petite fille de 6 ans et le fond de mon angoisse c'est entre autre que va t -il lui arriver si je meurs sous l'eau!

Le lendemain nous convenons de faire une plongée dans la zone des 10 mètres dans un endroit où je passe par un tunnel et une grotte histoire de vérifier que ce n'est pas ça qui m'angoisse, ben non, je recommence à angoisser dés que je sens de la pression sur la poitrine, en dessous de 10 m en fait. L'angoisse me tenaille et je décide de ne plus plonger, j'ai appris (je sais maintenant c'est plus pareil) que quoi qu'il arrive sauf en cas de grand danger ou de mort imminente qu'on ne remonte pas à la surface comme ça alors je ne veux pas risquer ni ma vie ni celle des autres. Je ne replongerais pas du séjour par contre je me suis forcée à accompagner mon doudou sur le bateau et à faire du PMT en surface, ça aussi ça m'angoissait, tout ce bleu, c'était terrible, j'avais l'habitude des récifs coralliens et là du bleu, du bleu !

 

Le retour en france s'est fait sous anxyolitique pour pas faire mon delarue dans l'avion, plusieurs phobies pointent leur nez, pas bon.Suis allée voir mon medecin traitant et j'ai un traitement antidepresseur et anxyolitique depuis, j'attends un rv avec un psy pour essayer de gerer tout ça, mais je sais qu'au delà de la depression qui s'est installée sournoisement ces derniers mois, la naissance de ma fille a changé toute ma vie et ça je ne sais pas comment le gérer, pas encore du moins.

 

Ici le club de plongée est assez loin et puis la flotte tellement froide! je crois quand meme que je devrais y aller mais j'ai besoin de trouver un moniteur qui comprendra ça et j'ai tendance à placer ma confiance dans des gens plus âges que moi. Vous connaissez des clubs autour d'angoulême?

Merci d'avoir lu mon roman en tout cas

[penti]

Merci à toi pour ton témoignage. (la longueur n'est pas un problème, au contraire !)

 

Tout celà a dû être dur à vivre.

 

J'espère que tu trouveras un équilibre entre cette envie de retrouver ton plaisir passé et cette angoisse qui t'a fait perdre ce plaisir.

 

Je ne sais que te dire de plus, j'ai peur de dire des bétises ou d'enfoncer des portes ouvertes en te sortant des clichés...

 

En attendant, courage, et vas-y doucement en écoutant tes envies ! Ce doit être un loisir et on n'a pas à se forcer.

[Le Korrigan]

Bonjour,

 

Pareil, je ne suis pas médecin, mais tes angoisses ne sont certainement pas liées à la plongée, la preuve tu as déjà commencé à angoisser avant de prendre l'avion...

 

Donc c'est sans doute une mauvaise "passe" dans ta vie, peut-être en effet un peu de déprime...donc soignes toi bien...mais ne fais pas trop le lien avec la plongée et tout ça...

 

Si ça se trouve tu seras plus "zen" dans ta vie dans quelques temps, et tout ira aussi mieux pour la plongée, l'avion, et tout le reste.

 

Bon courage.

[Mayra]

idem que Penti !

 

merci de ton témoignage et de ta sincérité.

 

il est difficile de répondre sans entrer dans des clichés.

 

Il me semble que tu as déjà fait un grand pas en reconnaissant le problème et en voulant l'affronter.

 

Sinon, tu parles de ton angoisse également dans l'avion, cela démontre je pense, que la plongée n'était "q'un catalyseur" qui a fait ressortir des angoisses présentes mais en "sommeil" jusqu'ici ... cela pour dire que pour la plongée, ce n'est que partie remise, d'autant la plongée "loisirs" telle que tu sembles la pratiquer !

 

courage pour la suite, je suis persuadée que tout ira bien

[geronimo54]

Merci pour ton témoignage qui prend vraiment aux tripes. A voir tout ce que tu as écris, tu ne semble pas avoir de mal à exprimer et extérioriser tes angoisses et ta souffrances, c'est très bien, je pense que ça t'aidera à reprendre confiance et arrêter d'angoisser.

 

Un petit conseil qui vaut ce qu'il vaut: si tu as envie de pleurer comme ca pour rien et bien pleure! laisse couler car pleurer c'est pisser son chagrin.

 

Bonne chance mais surtout bon courage!

[dryden]

Salut à toi,

Au début de ton post tu te demandes si d'autres personnes ont deja vaicu cela, en ce qui me concerne j'ai des amis qui ont ete pris de crise de panique en plongeant dans des eaux ou la visi était telle qu'ils se sentaient aspirés par le "bleu" comme pris de vertiges incontrolable...il s'est avéré plus tard que ces personnes souffraient aussi de vertiges "terrestre". Comme les autres je ne suis pas médecin et ton soucis n' a certainement pas qu'une cause mais ne te décourage pas les amis dont je parle aujourd'hui ont réussi à dominer cette crainte, alors je suis sur que se sera la meme chose pour toi

[Invité invite]

Le fait que tu ais angoisse des le depart me fait poser une question : etait-ce la premiere fois que tu partais en vacances ou aussi loin sans ta fille ???

[JLo]

Comme le dit Eve, ca peut être liés entre autre à la séparation avec ta fille.

 

Il y a aussi , comme tu l'as bien exprimée, cette impression de vide lorsque l'eau est trés (trop?) claire. Peut être que pour y reprendre gout, ou plutot pour briser cette angoisse de la plongée, tu devrais recommencer sur des fonds que tu connais et qui t'on donné tant de bonheur: les récifs de mer rouge. L'idéal serait d'y aller avec ta fille dans quelques temps, quand tu te sentiras prète.

 

Courage...

[AdoPlouff]

Salut Glabounette,

Merci pour ce témoignage.

 

Il se trouve que mon amie, aussi plongeuse (nous nous sommes mis à la plongée ensemble) semble être en ce moment dans une situation très proche. A ceci près que nous n'avons pas d'enfant.

Elle s'est découverte une sorte de phobie qui la touche à la fois pour la conduite en voiture et la plongée. Cette "phobie" s'est manifestée pour ces deux domaines quasi simultanément.

Ces mots concernant notre loisir favori sont "elle a peur maintenant en plongée depuis qu'elle a pris conscience du poid de l'eau sur ses épaules".

Nous sommes tout deux très ennuyés par cette situation et elle semble effectivement avoir de moins en moins envie de plonger et d'être de moins en moins capable de maîtriser son stress. Elle ne parvient plus à rationnaliser et j'ai bien compris qu'elle vivait mal cette situation. C'est un peu comme si elle allait plonger à reculons maintenant alors qu'il y a deux mois, elle passait son N2 haut la main et était pleine d'entrain à l'idée d'aller faire un plouff.

 

Elle est allée en parler à son medecin traitant qui l'a aiguillé vers un psy. D'après ce dernier, il s'agit bien de phobies necessitant un traitement de fond. Je vais essayer de l'aider de mon mieux et j'espère que tout cela va s'arranger. En tout cas le moral n'est pas au beau fixe.

 

Le problème que rencontre mon amie n'a peut-être rien à voir avec le tien mais certains points de ressemblance m'ont interpelés. Si tu veux, je pourrais t'en dire plus au fil des avancées et des difficultés rencontrées. Si de ton coté tu te sens toi aussi l'envie de me tenir au courant ou si la situation évolue, n'hésite pas à m'en faire part (par le biais de ce fil ou en MP). Ca peut aussi nous aider.

 

Bon courage à toi et au plaisir de te lire. A bientôt.

[glabounette]

merci de vos réponses et oui c'était la 1ère fois que j'étais à 4000 km de la petite, je suis partie sereine par rapport à ça, ce n'est pas la première fois qu'elle reste en vacances chez des grands parents en or mais effectivement ça y participe, depuis qu'elle est là j'ai tendance à me dire "si on doit mourrir alors mourrons tous ensemble", vous voyez ce que je veux dire?

 

sinon en vous lisant me vient l'idée de combiner tout à la fois une fois que je me serais soignée, convertir la petite à la plongée (y'a du chemin mais elle commence à se sentir plus à l'aise dans l'eau et je lui fais faire des missions de recherche dans la baignoire ) et plonger avec elle. Je "m'oublie" facilement si mon attention est tournée vers les autres alors tous les 3 sous l'eau serait surement l'idéal, elle est trop petite encore mais ça serait surement une bonne idée!

 

je suis sujette au vertige sur terre depuis toujours (me souvient encore de visites de gouffres à 6/7 ans,une horreur!), j'ai plongé une fois dans le "bleu" total (rien d'autre à vue) dans les caraibes sans avoir peur mais avec une sensation un peu vertigineuse quand même.

[Lylian]

Le fait que tu ais angoisse des le depart me fait poser une question : etait-ce la premiere fois que tu partais en vacances ou aussi loin sans ta fille ???

 

c'est exactement la réflexion que je me suis faite.

Ma chère et tendre éprouve les mêmes angoisses quand il s'agit de partir qqs jours sans nos filles. Elle refuse catégoriquement de prendre l'avion tous les 2 sans elles sous prétexte que si l'avion tombe, que deviendront-elles ?

 

Je comprends tout à fait ton angoisse et tu as justement titré ton post "le syndrome de la mère de famille". Ma moitié adorée, me dit toujours : "laisse tomber, tu peux pas comprendre : tu n'es pas maman !"

 

Un seul conseil : ne te force pas, jamais, à plonger... si tu le sens pas, t'y va pas.

 

ceci dit, je t'embrasse fort et te souhaite bon courage

 

[glabounette]

Salut Glabounette,

Merci pour ce témoignage.

 

Il se trouve que mon amie, aussi plongeuse (nous nous sommes mis à la plongée ensemble) semble être en ce moment dans une situation très proche. A ceci près que nous n'avons pas d'enfant.

Elle s'est découverte une sorte de phobie qui la touche à la fois pour la conduite en voiture et la plongée. Cette "phobie" s'est manifestée pour ces deux domaines quasi simultanément.

Ces mots concernant notre loisir favori sont "elle a peur maintenant en plongée depuis qu'elle a pris conscience du poid de l'eau sur ses épaules".

Nous sommes tout deux très ennuyés par cette situation et elle semble effectivement avoir de moins en moins envie de plonger et d'être de moins en moins capable de maîtriser son stress. Elle ne parvient plus à rationnaliser et j'ai bien compris qu'elle vivait mal cette situation. C'est un peu comme si elle allait plonger à reculons maintenant alors qu'il y a deux mois, elle passait son N2 haut la main et était pleine d'entrain à l'idée d'aller faire un plouff.

 

Elle est allée en parler à son medecin traitant qui l'a aiguillé vers un psy. D'après ce dernier, il s'agit bien de phobies necessitant un traitement de fond. Je vais essayer de l'aider de mon mieux et j'espère que tout cela va s'arranger. En tout cas le moral n'est pas au beau fixe.

 

Si tu veux, je pourrais t'en dire plus au fil des avancées et des difficultés rencontrées. Si de ton coté tu te sens toi aussi l'envie de me tenir au courant ou si la situation évolue, n'hésite pas à m'en faire part (par le biais de ce fil ou en MP). Ca peut aussi nous aider.

 

Bon courage à toi et au plaisir de te lire. A bientôt.

 

bien sûr que je serais d'accord pour échanger là dessus, je n'ai pas encore de rv avec un psy, ils sont pris d'assaut mais ce qui me motive plus que tout finalement c'est que la plongée a fait partie intégrante de ma vie depuis toujours, maintenant que je suis adulte et que je peux économiser et me payer ce loisirs je ne vais pas laisser les choses se passer comme ça !

Mes parents étaient des plongeurs, ils m'ont emmenés dés l'âge de 3 ans partout avec eux en vacances plongées, j'attendais sur le bateau leur retour pour aller faire du PMT avec eux, voire j'allais pendant qu'ils surveillaient du bateau toute seule avec ma bouée canard barbotter (au grand dam de pas mal de monde qui criaient au scandale et à la ddass sur le bateau ), mon père a eu un accident de plongée il y a une dizaine d'années après 35 ans de pratique, la plongée lui a été interdite depuis lors et je sais que cela a été très dur de passer ce cap pour lui et de se tourner vers autre chose, moi je n'ai pas de bulles partout qui se balladent donc ça peut guérir! et pour ta femme aussi, sinon on fait un club et on cherche un psy plongeur?

[AdoPlouff]

Alors c'est OK, on se tient au courant.

Bon courage à toi en attendant de te souhaiter de bonnes bulles.

[JacquesD]

bien sûr que je serais d'accord pour échanger là dessus, je n'ai pas encore de rv avec un psy, ils sont pris d'assaut mais ce qui me motive plus que tout finalement c'est que la plongée a fait partie intégrante de ma vie depuis toujours, maintenant que je suis adulte et que je peux économiser et me payer ce loisirs je ne vais pas laisser les choses se passer comme ça !

Mes parents étaient des plongeurs, ils m'ont emmenés dés l'âge de 3 ans partout avec eux en vacances plongées, j'attendais sur le bateau leur retour pour aller faire du PMT avec eux, voire j'allais pendant qu'ils surveillaient du bateau toute seule avec ma bouée canard barbotter (au grand dam de pas mal de monde qui criaient au scandale et à la ddass sur le bateau ), mon père a eu un accident de plongée il y a une dizaine d'années après 35 ans de pratique, la plongée lui a été interdite depuis lors et je sais que cela a été très dur de passer ce cap pour lui et de se tourner vers autre chose, moi je n'ai pas de bulles partout qui se balladent donc ça peut guérir! et pour ta femme aussi, sinon on fait un club et on cherche un psy plongeur?

 

Bonjour Glabounette

 

Il se trouve que je suis plongeur ET psychologue et psychothérapeute. je te mets un MP.

[JLo]

Oh l'aut' hé! comment y s'place!

 

Sinon, c'est sur que d'embarquer la pitchoune, ca peut te donner un bon sujet de préoccupation qui te détourenar (un peu) de ton angoisse.

 

Et si tu as le vertige (terrestre), je pense qu'il vaut mieux que tu évites pour un temps les plongées dans le bleu.

 

Plonge en carrière pas de vertige possible