Mal de mer, quel faire?

[candidat]

Bonjour à tous et à toute,

 

me voici de retour après quelques longs mois d'hiver. J'ai débuté la plongée voici maintenant 1 an en piscine, j'ai fait mes premières plongées en milieu naturel en polynésie pendant mes vacances. Tout s'est plus ou moins bien passé car en fait, j'ai le mal de mer et j'ai vraiment peur d'être loin des côtes. Une fois j'ai plongé avec mon envie de vomir et à -20 mètres je croyais vomir j'ai donc paniqué mais bon grâce au moniteur qui a bien sû me gérer tout est rentré dans l'ordre même si honnêtement j'ai cru mourir pendant cette plongée et que je me suis dit après coup plus jamais! Pour la petite histoire j'ai replongé quelques jours après et tout s'est bien passé. Mais bon voilà je ne voudrais plus vivre une expérience comme çà, avez vosu des trucs pour éviter le mal de mer ou avez vous déjà eu la même expérience? Merci d'avance pour vos réactions.

[pibalou33]

Tu peux essayer:

- Pillules de gingembre >> contre le mal de mer (à ingérer 30 minutes avant l'arrivée sur le bateau).

- bracelet accuponcture (mais là j'y crois pas vraiment, mais certains disent que cela marche).

- Patch à coller dèrrière les oreilles (je déconseille aussi, car après tu pars plonger).

- partir du bord plutôt que prendre le bateau

 

En fait, il ne faut surtout pas fixer un point fixe dans le bateau, regard toujours sur l'horizon.

Sachant que le mal de mer (celui des transports en fait), résulte en réalité d'une "désynchronisation" des informations transmises au centre de l'équilibre situé dans l'oreille interne, et que dès que cet équilibre est rétabli, c'est-à-dire dès que les informations entre les mouvements du corps, et ce que l'on perçoit redeviennent cohérentes, les nausées disparaissent.

[julienboys]

Bonjour,

 

 

Il n’y a pas de solution miracle contre le mal de mer, ça se saurait.

 

Je t’invite à consulter les sites suivant qui te donnerons des ptit truc.

 

 

http://fr.wikipedia.org/wiki/Cin%C3%A9tose

 

http://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_1591_mal_transpo.htm

 

http://www.doctissimo.fr/html/sante/voyageurs/fiches_conseils/transports/sa_5743_mal_mer.htm

 

 

Je suis moi aussi sujet au mal de mer, mon astuce est d’éviter de rester sur le bateau quand celui-ci est à l’arrêt. Ce qui inclus que je m’équipe entièrement dans l’eau et que j’attends que tout le monde soit sur le bateau pour sortir. Parfois c’est possible d’autre fois …

[Mr. Mojo]

Salut,

 

Pareil, je suis sensible au mal de mer. J'applique la technique de pibalou, à savoir fixer un point fixe à l'horizon en gardant dans mon champ de vision le bateau qui bouge. Ça marche... quand ça veut.

 

Mais bon, j'aime trop plonger.

 

Edit : Se placer au milieu, c'est pas mal aussi. C'est là où ça bouge moins.

[Anya]

Pour moi le "mer calme" a très bien fonctionné.

La mer était agitée et pourtant pas de mal de mer, juste un peu mal au coeur à l'arrêt du bateau.

 

Voilà pour mon cas.

[Zam]

mal de mer, que faire?

simple:

 

bon, méga-blague à part, les conseils ci-dessus sont judicieux, notamment: s'équiper autant que possible avant l'embarquement ou, au pire, l'arrêt du bateau (c'est-à-dire enfiler sa combi assez tôt, paske lutter dans la houle avec la tête suante et énervée y'a pas mieux pour )

 

mais le plus important amha: manger et bien manger avant la plongée (pas des tripes à la mode de Caen mais un truc solide qui tient au corps): le mal de mer apparaît 200 fois plus rapidement avec un estomac vide.

 

sur le bateau le problème n'est pas tant que ça bouge plus ou moins, mais que tu sois à un endroit où "tu te vois bouger". Donc pas en cabine ou dans un coin sans champ de vision.

 

le mercalm, prends-en avec toi dans ton sac de plongée, ça te rassurera mais étant donné ses vertus d'endormissement (ça dépend des personnes) je crois que certains médecins ne recommandent pas trop son usage en plongée.

 

le bracelet d'acupuncture il y a de bons retours. Essaye toujours.

 

ouala et bonnes sans

[akh]

Pour en avoir bien bavé à l'occasion, je dois dire qu'à mon sens on finit par "apprivoiser" le mal de mer. Maintenant je le sens venir, et dans ce cas une seule chose à faire : se redresser, bien respirer et fixer l'horizon. ça me permet de prévenir sa venue. Et surtout, NE JAMAIS SE PENCHER EN AVANT.

[Le nimois]

simple:

 

bon ben mon décallage horaire me vaut de laisser mes réponses intéréssante aux autres .. lol

merçi Zam !!

[BreizhDiver]

ben, vomir .....

non, sans deconner, autre conseil, reste pas pres du moteur,

et avant d'embarquer, mange une banane, c'est le seul aliment qui a le meme gout a l'aller qu'au retour....

allez, bon courage et bonne plongée....

[lolorl]

A éviter: patch derrière oreille (anticholinergique ), mercalm => somnolence

 

Le mal de mer est un conflit entre l'oreille interne (le gyroscope corporel) et la vision. Si tu regarde le bateau qui est fixe mais que ton oreille dit au cerveau "ca bouge", il y a conflit =>

 

Donc, regarder l'horizon (pas dans le vide mais un point fixe genre phare, ile...), éviter les vapeurs de Gazoil, manger avant la plongée. Le moment le plus dangereux (crois en mon experience), c'est le briefing avant plongée...

 

Bon, meme si tu sais tout ca , ca t'empechera pas de vomir de temps en temps, c'est pas grave = fish feeding (miam miam)

Rince toi la bouche et normalement dans l'eau ca disparait

 

Bonne chance et le mal de mer disparait avec l'experience

D'ailleurs, je gerbe de moins en moins ...

[candidat]

Blop blop

 

Merci pour vos conseils je vais quand même essayé de prendre un truc, les bracelets acupuncture j'ai déjà essayé et çà marche pas vraiment. sinon j'avais déjà pris des cachets homeo et je dois dire que ce n'était pas mal du tout.

 

Moi je suis quand même effrayée si je devais vomir à 20 mètres de profondeur, honnêtement je suis débutante et je ne sais pas si je ne paniquerais pas....

[MattDiver]

Moi je suis quand même effrayée si je devais vomir à 20 mètres de profondeur, honnêtement je suis débutante et je ne sais pas si je ne paniquerais pas....

 

Le mal de mer, je connais pas, mais sous l'eau, a priori ça bouge moins, donc il y a peu de risque de vomir à cause de ça.

 

Si le pire devait arriver, je te conseille d'enlever ton détendeur et de le faire fuser sur le coin de ta bouche (comme pour cet exercice quand on simule un détendeur qui déconne). Déjà la gerbe qui sort par les côtés du détendeur, c'est pas beau à voir , mais alors ravaler ce qui reste à la respiration suivante...

[Zam]

Moi je suis quand même effrayée si je devais vomir à 20 mètres de profondeur, honnêtement je suis débutante et je ne sais pas si je ne paniquerais pas....

boarf, ça se fait très bien: ma chère et tendre l'a bien pratiqué deux ou trois fois dans les laminaires, faut juste penser à s'éloigner une fois la chose faite... paske dans l'eau ça flotte. pis la faune est contente après. c'est un geste écologique (quoique le feeding se discute)

 

sérieusement, même en vomissant sous l'eau tu ne risque rien (retire bien ton détendeur, c'est tout).

[Phi]

...mmm, j'ai jamais essayé mais je ne conseillerais pas d'enlever son détendeur! Le risque de boire la tasse juste apres avoir vomi (spasme) me semble exister. Je crois pas que ca pose de soucis meme si c'est évidemment pas tres agréable. Evidemment tu rinces dès que tu peux.

Ca m'est arrivé une fois de commencer à être pas bien au palier sous parachute avec une forte houle... tu trouve le temps long! En filant le parachute à ma femme, j'ai réussi à attendre la surface!

Pour moi le mercalm ca marche pas mal et ca ne m'endort pas... mais faut essayer avant!

A+

[MattDiver]

...mmm, j'ai jamais essayé mais je ne conseillerais pas d'enlever son détendeur! Le risque de boire la tasse juste apres avoir vomi (spasme) me semble exister.

 

... d'où l'idée de faire fuser son détendeur à côté de la bouche