[CR LONG] Premières plongée en Mer - Groix/Larmor Plage

[gerard95]

Félicitations pour tes plongées, on note sur les courbes que tu as amélioré la gestion de ta flottabilité. Quelques remarques : je ne sais pas qui a formé tes encadrants(manifestement pas moi!), mais bon il va falloir penser à réduire le lestage !!!!! Car avec douze ou treize kilogrammes c’est bien trop, tu vas pouvoir marcher au fond de l’eau !!!! Tu as un bloc acier - non pas un alu comme en Egypte - et une combarde humide. Donc maximum cinq à six kilogrammes. Ce sera plus confortable pour toi de ne pas être sur-lesté.

 

Je crois que notre ami met deja 6-7 kg en piscine sans vetement pour pouvoir descendre un peu; donc avec une 6-7 mm probablement neuve... ce n'est pas étonnant .. désolant aussi.

[sioul mor]

@Barbiche : Oh oui... que du bonheur... Roscanvel... Tiens cela me rappel mon service national (41° RI à Dineault/Chateaulin)... D'ailleurs j'avais déjà révé de faire de la plongée à cette époque !

 

@Cath : Oui c'était super sympa... Micka et Jean Phi sont géniaux... très pros... Bon le Falke il faut que je le refasse car c'était la plongée catastrophe mais avec plein d'enseignements... J'ai vraiment pesté sur cette panne de Stab !!! Maintenant je sais qu'il faut vérifier le serrage des purges rapides... Maintenant j'ai hate d'y retourner... Cela me manque beaucoup... Hélas mon agenda est chargé jusque fin octobre... Et là je pense que les conditions de mer ne doivent pas être adaptées.

 

@trimixeur et Gerard95 : Merci

 

Le lestage est une vrai question qui me tarode et que je pense sera ma préoccupation majeur de perfectionnement :

 

Donc je rappel : je pèse environ 112 Kg en juillet (116 début juin) (Au début de ma formation 132 Kg ! jusqu'en mars 2009).

 

En Piscine : 2 kg à 2,5 Kg sans shorty

En fosse : 3 kg avec Shorty

Eau Douce : 11 kg avec une Veste+Pantalon Hudson 7mm (bout 12l)

Mer Groix : 12 kg avec une veste+Pantalon Hudson 7 mm (bout 15l)

 

En fait en milieu naturel... j'ai du mal à descendre en phoque... il faut que je fasse le canard et ça marche en palmant bien.

 

Ma difficulté est souvent de rester stabilisé à 3-4m au palier en fin de plongée avec 80 à 50 bars.

 

Avec ce lestage je suis trop lourd au fond et donc je compense avec la Stab... Mais bon dans la zone des 5 m dur dur.

 

Il faut que je travail ma respiration d'après ce que l'on m'a dit... Je m'agace de ne pas savoir redescendre ou a maintenir le palier et je suis contre productif.

 

Il faut que je travail tous cela...

 

Vous trouvez vraiment que c'est énorme... On m'a dit qu'il ne faut pas forcément enlever trop vite... Que cela vient avec l'expérience !

 

Kenavo

 

Yves

[Flo]

hello

oui, prend le temps qu'il te faudra pour retirer du lestage...il te faut plonger encore

[Mare Nostrum]

Ben pour l'équipement directement à l'eau je ne suis pas encore assez à l'aise... Mais effectivement cela doit simplifier.

Bof... Ca dépend des goûts..

Perso je préfère nettement m'équiper sur le bateau, et j'adore la bascule arrière, plutôt que dans l'eau....

[eric56]

Bof... Ca dépend des goûts..

 

c'est sur,

et de la place sur le bateau,

et des conditions de mer,

et de l'état des vertèbres du plongeur,

et de l'habitude

 

 

personnellement (comme je préfère) je conseille d'essayer et de garder ce qu'on préfère

[Invité trimixeur]

 

Le lestage est une vrai question qui me tarode et que je pense sera ma préoccupation majeur de perfectionnement :

 

Donc je rappel : je pèse environ 112 Kg en juillet (116 début juin) (Au début de ma formation 132 Kg ! jusqu'en mars 2009).

 

En Piscine : 2 kg à 2,5 Kg sans shorty

En fosse : 3 kg avec Shorty

Eau Douce : 11 kg avec une Veste+Pantalon Hudson 7mm (bout 12l)

Mer Groix : 12 kg avec une veste+Pantalon Hudson 7 mm (bout 15l)

 

En fait en milieu naturel... j'ai du mal à descendre en phoque... il faut que je fasse le canard et ça marche en palmant bien.

 

Ma difficulté est souvent de rester stabilisé à 3-4m au palier en fin de plongée avec 80 à 50 bars.

 

Avec ce lestage je suis trop lourd au fond et donc je compense avec la Stab... Mais bon dans la zone des 5 m dur dur.

 

Il faut que je travail ma respiration

Je crois que tu touches du doigt le fond du problème: la maitrise de la respiration et donc l’utilisation de ton poumon ballast. Evite les trop amples inspirations qui te font remonter. Fais des essais dans 3 mètres d’eau, accompagné par ton moniteur, avec le bloc presque vide (sur réserve). A priori les valeurs suivantes devraient être appropriées : avec un shorty, en piscine ou fosse: 0Kg ; avec une 7mm: 3-5Kg en eau douce, 2 kg de plus en eau salée. Si tu vas sous les tropiques et que l’on te donne un bloc alu, il faudra rajouter un peu de lest. En France c’est en général de l’acier, et les blocs Roth sont très lourds.

[DuboisP]

Je crois que tu touches du doigt le fond du problème: la maitrise de la respiration et donc l’utilisation de ton poumon ballast. Evite les trop amples inspirations qui te font remonter. Fais des essais dans 3 mètres d’eau, accompagné par ton moniteur, avec le bloc presque vide (sur réserve). A priori les valeurs suivantes devraient être appropriées : avec un shorty, en piscine ou fosse: 0Kg ; avec une 7mm: 3-5Kg en eau douce, 2 kg de plus en eau salée.

tu oublies un paramètre : la densité du bonhomme

bien qu'il ait bien maigri, il doit en rester, et le bioprène flotte plus que le muscle

[Le Korrigan]

Vous trouvez vraiment que c'est énorme... On m'a dit qu'il ne faut pas forcément enlever trop vite... Que cela vient avec l'expérience !

 

Kenavo

 

Yves

 

C'est en effet pas mal de kilos, mais tu n'es pas un poids plume si je puis me permettre, donc je pense que c'est normal, et ne sois pas pressé d'enlever, ça peut avoir des conséquences néfastes si tu ne tiens pas un palier.

Avec l'expérience en effet (respiration, moins de mouvements parasites, etc), ça viendra tout seul et ton lestage en trop tu t'en apercevras tout seul (tu verras qu'au fur et à mesure tu auras besoin de plus en plus d'air dans ta stab pour tenir au palier si tu ne changes pas de lestage).

[sioul mor]

@Flo : Merci... je pense que c'est le secret... la pratique !

@MareNostrum : J'adore les sensations de la bascule arrière même mieux que le saut droit...

@Eric56 : Oui chacun son style...

@Trimixeur : C'est l'objectif... à terme...

@DuboisP : Ben oui et le Bioprène !

@Korrigan : Ah dame... toujours de bons conseils les Korrigans !

 

Kenavo

 

Yves

[barbiche]

oui le lestage est important mais la respiration l'est encore plus moi je mest 6 kg pour 85 kg et je pense avant 1 moi enlevé un kg car trop lourd au fond le probleme c'est les paliers.ce dimanche nous avont fait le soum u171 40m et 31 minutes genial la visi

[yannmeric]

@Sioul mor : félicitation pour tes premiers ploufs j'imagine la difficulté lorsque l'on est "aquaphobe"...

 

Pour le lestage ne te presse pas pour l'enlever il ne faut pas que cela devienne obsessionnel, tu l'enlèveras lorsque tu maîtriseras ta ventilation et ta stabilité. Mais les deux sont liés.

 

Penses à respirer lentement, calmement et surtout à prendre l'habitude de forcer une peu l'expiration. Le reste vient tranquillement, sans forcer, limiter les risques c'est ne pas forcer, ne pas se forcer...Rester zen...

[sioul mor]

@Barbiche : bonne visibilité sur le sous marin... il paraît que c'est assez rare... Encore plus rare de le voir en entier !!!

 

@yannmeric : Merci Oui... pour le lestage on va bosser tous cela... j'espère faire une carrière en septembre... et j'essai de positionner des congés pour me refaire un petit tour en BZH première quinzaine d'octobre... en espérant que ce sera possible (enfin pas tempetueux !!!)

 

Kenavo

 

Yves

[nics]

y'a un truc qui m'échappe (en dehors de la bouteille 156lt courte);

J'ai du mal à m'équilibrer... Trop lesté... (12 kg)...

et ton N4 te file encore un plomb de plus (qui a un magnifique effet placébo, dirait-on )

 

et juste après:

Je part avec 13 kg directement

 

 

au final, je suis assez surpris...avec tous les exercices (débiles) qu'on t'a fait faire en piscine, y'a encore de grosses lacunes au moment de te mettre à la flotte pour de vrai...

 

donc au lieu de vous faire nager avec un scaph dont l'inflateur est débranché, ils auraient eu meilleur temps de vous apprendre à vider un stab correctement...

 

mais courage; au vu des courbes c'est en bonne voie...

[Cath & Vince]

Je suis d'accord, chacun fait ce qu'il préfère.

J'adore la bascule arrière, mes vertèbres moins quand il faut soulever le bloc...

 

Pour le lestage, ça viendra, un jour à la fois.

Pour le N2 on m'a fait plonger sans, ce fût riche en enseignement.

Tu as déjà fait un grand chemin.

 

Il faudra que tu retournes plonger sur Larmor. Mais aussi j'espère qe tu passeras nous voir en Corse, quand on sera bien installé

 

Cath

[eric56]

@Barbiche : bonne visibilité sur le sous marin... il paraît que c'est assez rare... Encore plus rare de le voir en entier !!!

 

, même si la visi est très variable dans le coin il est assez fréquent de trouver des bonnes visi sur le soum car à la différence des autres épaves il est sur un fond de roche